养生保健：中老年人渴望健康，蜂蜜泡水成新宠，你喝对了吗？

受到养生保健观念的影响，现实生活中越来越多的人会通过一系列的方式方法来保护身体，渴望拥有健康的体魄。

因为人们渐渐意识到现如今的生活状态和生活质量发生了很大的变化，只有拥有健康的身体才可以享受美好生活，对于那些上了岁数的中老年人来说，可能更迫切的渴望拥有健康身体。

养生的方式方法有很多，有的人会通过饮用蜂蜜泡水的方式为身体补充水分以及其他的营养物质。

水是生命之源，健康成年人身体当中70%以上都是水分，尽管如此，我们仍然需要不间断的为身体补水，因为几乎所有的身体功能在正常运转的过程中都需要消耗水分，如果补水不及时很容易造成身体缺水现象。

但是人们觉得普通的白开水味道太过广大，为了保证足够的水分摄入，人们在喝水时就会加入一些蜂蜜。

蜂蜜不仅能够帮助调节白开水的味道，同时其中还含有一些特殊的营养物质，能够为身体补充所需的营养成分。

但是关于蜂蜜到底是否会过期这个问题却存在着很大的争议，有人听说蜂蜜在正确储存的前提下一般是不会过期的。

而还有的人在购买蜂蜜的时候却发现外包装上标注着明确的生产日期和保质期，那么家里放了三年的蜂蜜，到底还能不能吃呢？带着这个疑问下面我们一起来看看。

家里放了三年的蜂蜜还能吃吗？或与你想的不一样，听听医生怎么说

蜂蜜在正确储存的情况下一般是不会过期的，就算是凝结成块也完全可以继续使用。

长时间放置的蜂蜜，之所以会有凝结成块的现象主要是因为随着时间的延长，其中的水分有所流失，蜂蜜的结晶和营养物质就会凝聚在一起。

而超市货架上的那些蜂蜜之所以标注着明确的生产日期和保质期也是上架的需求，我国对于食品销售的监管力度非常强，如果食品没有保质期和生产日期是不允许被上架的。

而那些带有生产日期和保质期的蜂蜜之所以会标注我们看到的日期，也是想要提醒消费者在这个时间段内食用，口感更佳，效果更好。

然而就算是蜂蜜出现了凝结成块的情况，或许口感会发生一定的变化，但仍然能够继续食用。

所以希望大家能够正确看待这件事情，当然如果蜂蜜出现了变质的情况，最好就不要再继续吃了。

变质的方面也是非常好分辨的，一般情况下蜂蜜呈现半透明状，打开盖子之后有一股浓浓的纯正蜂蜜味道或者是花香的味道，然而蜂蜜变质之后打开盖子会闻到一股怪怪的味道，并且蜂蜜的透明度也会变差，其中还会产生泡沫。

如果你发现家里的蜂蜜呈现出这种状态，最好就不要再继续使用了，以免伤害的身体。

很多人家里的蜂蜜之所以会出现变质的情况，可能储存的时候存在一些误区。

蜂蜜的储存误区有哪些？

炎热的夏天，人们担心蜂蜜放在常温环境当中会变质，于是就会放在冰箱里面，蜂蜜这种食物相对比较特殊，其实无需放在冰箱里面，反之冰箱的环境相对比较密闭，非常潮湿，把蜂蜜放在冰箱当中，还很容易出现变质。

因此就算是炎热的夏天，放在常温环境当中也是不会变质的，切记不要让阳光直射，最好放在阴凉通风的地方。

一般情况下蜂蜜都会放置在玻璃容器或者是塑料容器当中，可是很多人会购买一大桶蜂蜜，用金属容器进行分装。

我们购买蜂蜜的时候几乎不会看到蜂蜜储存在金属容器当中，这主要是因为蜂蜜不适合与金属接触，很容易跟金属容器当中的金属物质发生反应，甚至还可能会产生其他的特殊成分没有你的蜂蜜放冰箱能放多久，也会加速变质。

变质的蜂蜜不舍得扔掉，还能怎么用？

如果发现家里的蜂蜜出现了变质的情况，大多数人几乎不舍得扔掉，毕竟蜂蜜的价值是非常高的，但是又不敢继续引用，害怕身体出现了问题。

其实方便变质之后也是有其他用途的可以涂抹在皮肤粗糙的地方，因为蜂蜜能够起到滋润皮肤的效果，对于养护皮肤也有一定的帮助。

另外蜂蜜变质之后，其中可能会产生一些微生物或者是其他的成分，这种蜂蜜也可以用水稀释之后用来消化，蜂蜜当中的养分相对比较多，可以让花草长得更加茁壮。

延伸解析：哪些食物同样没有保质期？

1、食盐

食盐应该是每家每户厨房里都有的一种调味，品食盐这种调味品也是没有保质期的，虽然食盐外包装上有明确的生产日期和保质期，当然这也是为了上架的需求。

家里长时间放置的时间，可能会出现明显的硬块，这种情况轻轻拍开仍然可以继续使用，并不是食盐过期的表现，请你正确对待。

2、白酒

白酒应该算得上是我国比较传统的一种酒类饮品，现实生活中很多男性朋友可能比较喜欢喝白酒。

虽然喝酒没有好处，但是要提醒大家，白酒是没有保质期的，并且在正确储存的前提下，白酒放置时间越长，酒香越浓。

3、干燥的菌菇

像是蘑菇，香菇，金针菇，杏鲍菇等等都属于菌菇类食物，有一些菌菇的性质比较特殊，能够干燥放置，比如木耳银耳，干香菇等等。

这些食物如果能够正确储存的话同样也不会过期，所以如果发现家里的菌菇放置的时间比较长了，最好不要扔掉，进行充分的清洗和浸泡，仍然可以继续使用。

综上所述，适当饮用蜂蜜泡水能给身体带来很多好处，但是大家也应该学会正确判断蜂蜜是否存在变质的情况，如果能够正确储存蜂蜜，或许能够避免变质或过期，可以继续食用，对此你还有其他需要补充的吗？欢迎在下方留言评论。