经常用洗手液手会变老，真是什么人都能出书了，这种凑字数的书就别出版教人护肤了

事情的起因是最近看了一本护肤相关的书籍！

越看越觉得自己火冒三丈，硬着头皮看完就马不停蹄的来吐槽了！

皮肤不好的人护肤是为了让皮肤变好，皮肤好的人护肤是为了抗老，没有人不想让自己变美变漂亮！

极简护肤是一个很好的护肤概念没错，我们的皮肤有很强大的自愈功能也没错，如果皮肤本身能解决所有问题，那我们又为什么要护肤呢？

先来说一下极简护肤的概念吧，极简护肤说的更精准一点应该是精简护肤，也就是根据需要精简你的护肤步骤，减少一些不必要的步骤。

那本书里的极简护肤则是，停用掉所有的护肤品，过一段时间之后再用蒸馏水加精油之类的，而且是不分肤质的所有人都应该这样做。

本人看到这里的时候真的想翻白眼经常用洗手液手会变老，一本书而已，怎么还开始说教了呢？

这样的护肤理念简直就是在误人子弟好吧，每天早上敷五分钟蒸馏水不怕过度水合吗？

这样补水还没有直接每天多喝水的效果来得好，而且不是每个人都适合用精油的，一个大油皮早上用清水洗脸再用精油护肤，这谁受得了，不闷痘才怪呢！

总之，出版的护肤类书籍不一定是对的，只能参考。

说一下本人极简护肤只保留的品类吧，今天不推荐品牌，也没有图片，纯文字，真的不想有人在护肤上走弯路，严重的问题肌肤不要在网上找答案，直接去医院，找专业的皮肤科医生，敏感皮肤可跳过精华这个步骤参考，皮肤的覆盖面很广，所以着重放在面部，身体和手部顺便带一下。

清洁力强的氨基酸洁面

选清洁力强的洁面是因为平时化淡妆、涂防晒，这种程度用洁面就能洗干净，不需要特意卸妆增加清洁次数。

本人干皮，所以早上只用清水洗脸，早上皮肤会出油的姐妹，可以加一支清洁力弱的洁面早上用，因为早上皮肤分泌的油脂都是皮肤自身的，也没有外面的灰尘什么的，很容易清洁干净。

功效性精华

这类精华只适合皮肤耐受的健康皮肤，所以敏感肌的姐妹就选，主打b5、积雪草之类的修复精华。

和本喵一样的姐妹就可以选各种各样的抗氧化精华，美白精华和抗老精华，但部分精华要建立耐受，所以大家在用一个新品之前一定要做耳后防过敏测试，然后再慢慢更换产品建立耐受。

刷酸类的精华是坚决不推荐的，油痘肌可考虑抗炎精华。

修复面霜

本干皮是非常需要保湿产品的，由于平时用很多功效性精华，不确定对皮肤会不会造成一定的损伤，虽然从来没出过问题，但面霜平时也会用，干脆一步到位用修复面霜。

防晒

一年四季一定要涂的是防晒，俗话说得好：养儿不防老，防晒才防老。

皮肤变老最主要的两个因素就是光老化和自然老化，自然老化是不可逆的，但光老化我们可以提前防护。打伞戴帽子之类的硬防晒确实有用，但防晒霜防护的是地面反射的紫外线，所以防晒是一定一定要的。

敏感肌可以选物理防晒，虽然会假白和厚重，并且防护波段不全，但不会过敏。

正常肌肤选个日常通勤的防晒就成。

沐浴露

这没什么好说的，大家都会用，但我不会用磨砂膏，因为皮肤的角质层真的蛮重要的，为了一时的皮肤好，用皮肤的角质层做代价是不值得的，角质层变薄之后的皮肤真的很脆弱。

另外不是每次洗澡都要用沐浴露，有时候只是清水冲一下也能达到清洁效果。

身体乳

身体乳的功效和面霜的功效一样，都是保湿，本干皮非常需要，尤其是冬天，最近在养成每天涂身体乳的*惯，希望能早日养成好*惯，因为经常涂身体乳皮肤真的会变好。

护手霜

护手霜也是同理，常涂护手霜和不涂护手霜真的完全不一样，真的会变嫩，且不会有倒刺什么的，而搭配一次性手套做个手膜什么的，果立竿见影。

至于洗手液就一带而过，不买都行用沐浴露代替也可，但平时手接触的东西比较多，细菌可能也会多一些，所以看自己怎么想了。

我是按气味选的，偶尔用过一款味道很戳我的洗手液，从那之后就一直用的那款。