牙本质暴露能用树脂补吗，中年朋友要是想减轻牙齿敏感，试试用温水刷牙

掉了牙的人不少都不太当回事，心想能吃饭就成，毕竟生活挺忙的，没空去补牙。可他们可能不知道，牙掉了不赶紧补，很容易得牙周炎，或者咬合不好，这事得重视起来！

很多人对牙齿缺失不以为意。上班族们忙于工作，掉牙后没觉得疼，吃饭也正常，觉得没什么大不了的。可是一旦时间拖长，牙周炎就可能跟着来了。要是生活在小县城，医疗条件又有限，大家可能就更不把牙齿问题当回事了，结果问题只会越来越糟。有些老年人觉得缺几颗牙很正常，但这样会导致咀嚼能力下降，营养吸收也会受影响，甚至会让旁边的牙齿也跟着松动、脱落。

牙齿一旦缺失，周围的牙齿结构就会受损。特别是一些农村的中老年人，他们因为不及时处理牙齿缺失问题，结果牙齿状况越来越差，不仅影响了说话和容貌，连正常的生活也受到了影响。

想要牙齿健康，饮食得注意。有些人就特别喜欢吃甜的，比如糖果啊、蛋糕啊这些。吃太多甜食，对牙齿伤害可大了。你看，在不少西方国家，因为吃太多甜食，很多人都有牙齿问题。还有那些刺激牙神经的食物，能少碰就少碰。多喝白开水对牙齿好。尤其是在干燥的天气或者地方，多喝点水能保持口腔湿润，减少刺激对牙齿的伤害。

咱们日常生活中，有些吃的东西对牙齿可是有好处的。比如说香菇，它里面那些菌类东西能帮着把牙上的脏东西给清干净。很多人牙上都有牙菌斑，试了好多方法都不见好，但要是经常吃香菇，说不定能有个意外的惊喜。再比如洋葱，这东西也有杀菌的作用。每天吃点洋葱，就像是给牙齿做了一次保养。

坏*惯对牙齿伤害挺大，比如说嚼口香糖，虽然不少口香糖广告说能清洁牙齿，但其实主要成分是糖，对牙齿没好处。现在不少年轻人不管有没有事，都爱嚼口香糖，这样一嚼时间长了，牙齿不知不觉就被糖分给腐蚀了。

剔牙真不是什么好*惯。小孩子牙牙紧密，不容易塞食物，要是养成了剔牙的坏*惯，牙缝就会变大，食物残渣容易残留。至于大人剔牙，要是牙签不干净，剔破了牙龈黏膜，细菌就进去了，那可就可能导致牙龈出血。我亲眼看过我朋友，他老剔牙，牙缝越剔越大，牙齿问题也跟着来了。

根面龋，这东西很容易被忽视，因为它藏在牙缝里，不容易被发现。特别是中年人，他们得特别注意。人到中年，身体机能会变化牙本质暴露能用树脂补吗，牙齿也不例外。他们忙于工作和家庭，很少注意到牙齿的细微变化。要是深层牙齿出了问题，龋齿，因为发现不了，就只能任其发展。等疼起来，龋齿可能已经严重了。所以，中年朋友们得定期检查牙齿，比如每半年或一年去检查一次，发现龋洞要赶紧补上，免得以后受更多罪。

中年人牙齿敏感挺常见，主要是因为牙面磨损和牙周萎缩，导致牙本质暴露。一遇到冷热酸甜，牙齿就软得发酸。记得有个大叔，喝口凉水牙齿就疼得要命。很多人可能觉得这不算啥，只是暂时的不适。但其实，这可是牙齿健康发出的一个重要信号。

中年朋友要是想减轻牙齿敏感，试试用温水刷牙。跟冷水和热水比，温水对敏感牙齿更温和。而且，咱们每天吃饭那点咀嚼可不够，还得做做牙齿保健操，比如轻轻敲敲牙齿，这样能更好地保护牙齿健康。

日常做牙齿检查得注意的地方可多了。得看看牙齿是不是牢固，可以轻轻敲敲牙齿，或者用牙刷帮忙瞧瞧每颗牙。舌尖的感觉也很关键，能帮你发现有没有缺牙。吃饭后有没有食物卡在牙缝里，也得留心。吃冷热酸甜的东西，或者刷牙时，得注意有没有酸、痛、软的感觉，或者出血的情况。大家平时是不是都这样检查牙齿？如果对牙齿有什么疑问，不妨在评论区说出来。觉得这篇文章有用，记得点赞和分享！